Егер сіз оқып жатқан мектеп жабық болса және сіз үйде отыруға мәжбүр болсаңыз, қолыңызда бар бос уақытты ләззат алыңыз және өзіңізге ұнайтын, бірақ әлі уақытыңыз жетпеген нәрселермен айналысыңыз.Бірақ гигиеналық ережелерді ұмытпаңыз: қолыңызды жиі жуыңыз және қолыңыз дезинфекцияланбаған болса, бетіңізді ұстамаңыз.
Егер сіз коронавирустық инфекцияға күдіктенгендіктен оқшауланған болсаңыз, сіздікі немесе сізге жақын адам, әріптесіңіз немесе отбасы мүшесі, алаңдамаңыз.
Сіз мәжбүрлі жағдайда болуыңыз мүмкінүйде қалусебебі сіз соңғы екі аптада эпидемиядан зардап шеккен аймақтан оралдыңыз немесе жұқтырған адаммен байланыстыңыз.Достарыңызды немесе отбасы мүшелеріңізді көрмей 14 күн үйде болуға тура келеді.
Бұл жағдайдың сізге қалай әсер ететіні және коронавирустың қалай жұмыс істейтіні туралы көптеген сұрақтар туындауы қалыпты жағдай.Үлкен адаммен өз уайымыңыз туралы сөйлесіңіз және сізді алаңдататын нәрселерді ашық айтыңыз.Егер сізді қатты уайымдасаңыз немесе денсаулығыңыз туралы ешқандай сұрақ «тым балалық» емес.
Қолыңызды өте жақсылап жуыңыз, бетіңізді кір қолмен ұстамаңыз немесе басқалар ұстаған нәрселерді ұстағаннан кейін дәрігердің кеңесін тыңдаңыз, сонда сіз қауіпсіз боласыз.
Үйде өткізетін уақытты мүмкіндігінше қызықты ету үшін мына әрекеттерді орындауға болады
- Жалғыз немесе отбасыңызбен ойнауға болатын көптеген қызықты ойындар бар.Теледидарда, компьютерде немесе ұялы телефонда көп уақыт өткізбеңіз.
- Музыка тыңдаңыз және оқыңыз.Үйде өткізген уақытты сіз ләззат алатын жоспарланбаған демалысты қарастырыңыз.
- Үй тапсырмасын орындап, мұғалімдермен немесе сыныптастармен байланыста болыңыз.Мектепке қайтып келгенде сабақтарыңызды аяқтау оңайырақ болады.
- Мүмкіндігінше сау және әртүрлі тамақтаныңыз.Жемістер мен көкөністерде дене пішінін сақтайтын және ауруға қарсы күшті болатын көптеген дәрумендер бар.
Жіберу уақыты: 19 қаңтар 2021 ж